Zadaj pytanie

Karol Długosz

Karol Długosz
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

27 marca 2014 23:03

Witaj Michał. Mam kilka pytań odnośnie diety i wykonywanych ćwiczeń. Czy mógłbyś mi podać swojego maila? Wiem, że najlepiej byłoby przyjechać do Gdańska, ale mam daleko (Kielce) i nie za bardzo mam teraz czas. Chciałbym, żebyś pomógł mi ułożyć dietę i zestaw ćwiczeń. Chodzę na siłownię jakieś 2,5 roku ( ale nie widzę zadowalających efektów) Jestem trochę zalany tłuszczem i chciałbym się tego pozbyć i zacząć budować czystą masę mięśniową. Z kasą na dietę nie ma problemu, chodzi mi tylko o dobry jadłospis i ćwiczenia. Chęci są, warunki też. Pomóż ! ;)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie