Anka B

tak zrobię :) rozumiem, że podbicie kalorii nie wiąże się z odstawieniem diety- cały czas zdrowe, pełnowartościowe produkty? Nie miałeś problemów z "wiszącą" skórą?

haha, ok :) bardzo dziękuję za odpowiedzi- zaczynam testować :)

Ok, dzięki. Myślisz, że jest sens dodatkowo używać jakiegoś spalatora?

Tak. Oczywiście mam na myśli zdrowe tłuszcze (głównie orzechy i awokado). Słyszałam, że osoby z szybkim metabolizmem mogą sobie zredukować mocno węglowodany i podbić tłuszcze w diecie. Coś źle zrozumiałam?