Karol Tusiński
ranking
268
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 czerwca 2014 16:33
Szczerze mowiac to masy mam dosyc. Lecz myslalem ze takie suplementy sa potrzebne przed treningiem zeby dodac energii na trening. Ale widocznie bylem w bledzie :) A jesli zaopatrze sie w czysta kreatyne to brac przed i po? A jesli chodzi o diete to szczerze mowiac nie mam nic konkretnego ulozonego, poniewaz za malo sie na tym znam... Czytam w internecie lecz nigdy nie moge znalesc nic konkretnego, poniewaz kazdy pisze swoje i pod siebie robione.
dodał odpowiedź 2 czerwca 2014 16:22
A co jesli bede bral przed treningiem? Pomaga w czyms? Dodaje energii?
