krystian niepowiem

cześć mam problem chce poprawić swoją szybkość i precyzje potrzebuje zestawu ćwiczeni proszę o kontakt

cześć potrzebuje plan diet czyli ile czego mam jeść np ile białka w gramach na 53 kg masy i czy moge sporzywać suplementy białko i keratyne prosze odpisać na e-mail xxxxmrkryha666xxxx@gmai.com