Sebastian Sebo
Treści:
Siemanko.Planuje kupić kreatyne CM3
Braliscie ? Warto ? Jakie efekty zauważyście?
Opiscie co i jak ;)
Siemanko.Waże z 70kg/180wzrostu 17lat i mam chude ręce,barki i wg
a Niekturzy mają 70kg i ładne łapy klata barki.....
Jak temu zaradzić ? Nie chce Patyków :P
Chcę być dobrze zbudowany.
Trening i Większa ilośc jedzenia da radę
Jeśli chodzi o Diete to nie dam rady sobie tego rozplanować
Chodzę do szkoły i pieniędzy na Diete nie mam, więc Jem co Dają :D
Jak osiągnoć Wymarząną Sylwetke.Macie jakiś Pomysł
Siemanko.Polecice Naprawdę Dobrą kreatyne do
100zł i żeby starczyła jak najdłużej :]
,,w Tabletkach,,
Siemanko.Mam takie pytanie.
Jakoś miesiąć temu, postanowiłem że bedę jadł dużo białka pójdzie w suchą mase :D yhm...
i codziennie było około 200Gram, jak sobie teraz obliczyłem powinienem około 100-120 , co z 200gram białka wynikłu , na połowie pleców wyszły mi takie Roztępy coś takiego .
I mam pytanie czy to zejdzie mi ?
W Masę troche poszło :D chyba było warto hehe :)
Pozdrawiam
Siemka, Czy kawa Rozpuszczalna szkodzi ?
Lepiej stosowadz słodzik czy cukier ?
Siemanko.Jest tutaj ktoś kto , zrobi mi Plan Treningowy za Darmo ? Poniedziałek-Sroda-Piątek-Sobota ?
