Tomasz S
![Tomasz S](/upload/users/avatars/654_b154e7b21b2ff0a14d96affa6d3fb958.png)
ranking
234
pytania
7
komentarze
8
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 października 2013 17:47
Czyli jak mi wyszło zapotrzebowanie na poziomie 2800kcal (biorąc pod uwagę fakt że praktycznie się nie ruszam to strasznie dużo jak na mój rozum) to zmniejszam do 2600? I tak jeszcze poczekam z nadzieją że trener mi odpowie, lajkujcie żeby dostrzegł potrzebującego...
dodał odpowiedź 15 października 2013 09:02
Dzięki za odpowiedź. Czy dobrze rozumiem że na razie powinienem skupić się na diecie i odpuścić trening siłowy?