Katarzyna L.

Dzięki za szybką i konkretną odpowiedź. Czyli mój plan treningu nie jest najlepszy? pozdrawiam

następnie ok.10-15 minut ćwiczenia na macie na brzuch nogi ręce, 20-25 minut orbitrek i 10 minut bieżnia z czego 1 minuta biegu 1 minuta spokojnie idę. Chodzi mi o to żeby sschudnąć. Do tego zaczęłam stosować dietę i przyjmuję spalacz :Lipo 6 black . Czy to dobry plan treningu? Wszystko oczywiście zależy od czasu jaki mogę poświęcic na siłowni ale zazwyczaj jest to godzina do półtorej 5 razy w tygodniu. Z góry dziękuje za odp