Mateusz MM
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 09:17
Czy białko 168 gram powinienem uzupełniać samymi posiłkami czy mogę , zażyć 100 g białka z produktów i 68 białka w izolacie biorąc go rano do śniadania i przy ostatnim posiłku , czy 168 g to samo jedzenie i załóżmy jakaś miarka dodatkowoa izolatu na noc ?
