Damian K
Treści:
Siemanko. Postanowiłem zrobić sobie dietę na masę z moich wyliczeń moje dzienne zapotrzebowanie żeby masa rosła będzie wynosiło 2652kcal a więc potrzebuję 126g(504kcal) białka, 100g(900kcal) tłuszczu i 312g(1248kcal) węglowodanów. A więc moje pytanie brzmi jakie produkty byście mi polecili najlepiej żeby można było je kupić w marketach typu biedronka, Lidl, polo???? Z góry dzięki za wszystkie odp :)
Siemanko. Od jakiś trzech lat ćwiczę na siłowni, ale bez diety. Efekty są ale mam pytanie, bo od 1 miesiąca biorę białko whey 100 trec nutrationi dalej cwicze bez diety. Czy jeśli zacznę redukcje z dietą pod redukcje to uda mi się zgubić tłuszcz ? Z góry dzięki :)
Co możecie mi powiedzieć o aminokwasach konkretnie po co są? do czego służą? itp. Dajcie propozycje jakiś dobrych. z góry dzięki :)
Cześć. Niedawno kupiłem białko ,, Activlab wysokobiałkowy koktajl odżywczy"smak wanilia 700g i gdy dziś wypiłem ostatatnią dawkę to zebrało mnie na pawia, nwm jak to się stało ale było strasznie nie dobre może wiecie co mogło się stać proszę o pomoc.
http://allegro.pl/zestaw-trec-masa-i-rzezba-mass-xxl-hmb-kreatyna-i4501572474.html#tabsAnchor PROSZĘ O OPINIE
http://allegro.pl/najsmaczniejsza-proteina-na-rynku-infusion-szejker-i4570804722.html co o tym myślicie??? Dodam że mam pewne problemy z masą i chciałbym kupić białko do 120zł dawajcie także swoje propozycje
