Pomoc z dietą, nakierowanie + pare pytań.
Cześć, mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni. Mam 180cm i 67kg(tak jest chudy) Moje pytanie jest nastepujece, do kogo moge sie udać aby ułożył mi diete i plan treningowy?
866
6
dodał odpowiedź 8 września 2014 18:11
Najlepiej jakbyś udał się na siłownie u siebie w mieście, może akurat pracuje tam jakiś trener personalny. Możesz też skorzystać z pomocy trenerów personalnych on-line. Będą Cie prowadzić całkowicie przez niestacjonarnie. Michał Karmowski znany z portalu Zapytaj Trenera prowadzi ludzi on-line, możesz się skontaktować. Oczywiście tańszy sposób to przestudiować filmiki i różne fora i samemu ułożyć sobie diete. Polecam skorzystać z kanalu ZapytajTrenera na YT. A z tego filmiku np. dowiesz się jak obliczyć zapotrzebowanie u ułożyć dietę. https://www.youtube.com/watch?v=nLTEOEmgYZI
dodał komentarz 8 września 2014 18:20
Próbowałem już ułożyć diete i nie dałem sobie z tym rady, w takim razie możesz mi dać kontakt do jakiegos trenera online i podać cene?
dodał komentarz 8 września 2014 19:20
michok13@wp.pl ///// cenę poda Ci trener, w zależności od Twoich potrzeb i wymagań // E'mail jest do Michała Karmowskiego
dodał odpowiedź 8 września 2014 18:44
Michał Karmowski z tego portalu może Ci pomóc. Dobrze zainwestujesz kasę.
dodał komentarz 8 września 2014 19:08
Jak sie moge z nim skontaktować i ile bedzie mnie to kosztować?
