czy wszytko jest ok?
Witam mam takie pytanie stosuje diete od 3,5tygodnia +2 razy w tygodniu trening zeszlo mi 4,5 kg z wagi ale obwod brzucha ud i i bioder nie zmniejszyl sie cos jest nie tak?
599
3
dodał odpowiedź 10 września 2014 17:47
Zeszła Ci woda i tłuszcz tak łatwo nie schodzi. Dlatego trzeba robić aeroby. Na początku diety tak jest, wytrwałości.
dodał odpowiedź 10 września 2014 17:53
Na początku redukcji głownie schodzi woda i glikogen. Czy wszystko jest ok to ciężko powiedzieć, bo nie napisałeś nic o swojej diecie, planie treningowym.
