Pompki głową w dół
czy pompki głową w dół działają na dolną część klatki ,a na podestach (głową wyżej) na górna ? (jęśli nie to proszę o wyjaśnienie które pompki na ktora czesc klaty działaja ) :D
1659
3
dodał odpowiedź 26 września 2014 01:57
Jeśli stopy są wyżej niż ręce to głównie pracuje górna część klatki piersiowej. Jeśli dłonie będą wyżej niż stopy to głównie pracuje dolna część klatki piersiowej
dodał odpowiedź 26 września 2014 10:15
pąpki z nogami wyżej działają też na brzuch.
