balon pod pepkiem na diecie masowej.
Witam mam pytanie trenuje na mase i mam diete .waze 75kg i jestem ekto. Dieta jest na 3500 kcal . Zauwazyłem ze pod pepkiem mam taki jakby balon .
Co jesy zle lub od czego to. Dodam ze dieta jest jak najtańsza kasze ryz makaron oliwa maslo orzrch. Chleb zytni peln. Siemie lniane twaróg . Dodam ze jjjestem ekto ale tłuszcz gromadzi mi sie w om pepka i nadole klatki
Co jesy zle lub od czego to. Dodam ze dieta jest jak najtańsza kasze ryz makaron oliwa maslo orzrch. Chleb zytni peln. Siemie lniane twaróg . Dodam ze jjjestem ekto ale tłuszcz gromadzi mi sie w om pepka i nadole klatki
1297
2
dodał odpowiedź 3 października 2014 09:59
To efekt dużej ilości węglowodanów w diecie. Ciężko jest coś z tym zrobić. Raczej nie przejmuj się tym. 3500 przy wadze 75 to dużo. Jak często robisz aeroby ?
dodał odpowiedź 4 października 2014 19:00
Mysle, ze zalewa Cie troche albo wzdyma. Ciezko powiedziec. Jak skonczysz masowke i zaczniesz redukcje to problem powinien zniknac.
