Napoje energetyczne
Witam, czy picie napojów energetycznych typu Tiger podczas treningu na masę oraz czy ogólnie ich spożywanie wpływa negatywnie na ich skuteczność? Nie mam na myśli picia tego co trening tylko okazjonalnie np. raz na tydzień - dwa tygodnie.
541
3
dodał odpowiedź 4 października 2014 09:52
Zwykłe napoje energetyczne mają dużą zawartość cukru i myślę , że to ich największa wada. Ja czasem pije przed treningiem ale kupuje zwykle 0 cukru czyli słodzone aspartamem. I myślę , że na pewno nie wpływa negatywnie na trening jeśli wypije sobie raz dwa razy w tygodniu. Pobudza na treningu, daje lepsze skupienie.
dodał odpowiedź 5 października 2014 12:45
Myślę, że to nie będzie dobry pomysł. Jak chcesz się pobudzić to polecam przedtreningówkę albo mocną kawę.
