Czy powinnam przestać biegać?
Otóż ćwiczę dość regularnie , biegam.Zastanawia mnie jedno po bieganiu po zwykłych nawierzchniach mam ból w okolicy kości ogonowej , jednak po bieganiu po schodach (190 schodów po kilka serii) nie czuję bólu. Napomnę , że raz prawdopodobnie stłukłam sobie tą kość(pół roku temu),ale uważałam ,że to nic poważnego.Jednak ból przeszedł przy chodzeniu , jednak ból rośnie , po dłuższych trasach.Od czego zależy ból , czy powinnam unikać biegania?
2239
2
dodał odpowiedź 9 października 2014 22:53
Jaka to jest zwykła nawierzchnia, bieżnia , chodnik, żwir ? Stłuczona kośc może o sobie dawać znać, choć zagrożony jest także kręgosłup. Odpuść sobie na razie bieganie, idź do lekarza po konsultacji możesz podjąć dalsze działania , czy to powrót do biegania czy dalsze badania.
dodał odpowiedź 10 października 2014 11:26
Ja skonsultowałbym się z lekarzem na twoim miejscu. Dodatkowo unikałbym biegania po betonie/asfalcie. Lepiej będzie wybrać jakiś stadion z bieżnią - jeśli masz taki w twojej okolicy.
