czy mogę jeść parówki sokoliki

Witam M roll Wszystko zależy od tego z czego te parówki są wykonane, jeżeli w 90 % z mięsa np. drobiowego to nie widzę większych problemów, jeżeli to mieszanka jakiś mięs i wypełniaczy to dałbym sobie spokój. Czemu Twoje śniadanie ma mieć tylko 300 kcal ???

Siemanko, hmmm jak jesteś na redukcji to bym ich unikał. Ale jak jesteś na masie to myślę że raz od czasu możesz. Dlaczego śniadanie do 300kcal ? Śniadanie i posiłki około treningowe powinny zawierać najwięcej kalorii.

Odradzam parówki. Więcej tam wypełniaczy niż pełnowartościowego mięsa. NLepiej po prostu zjedz pierś z kurczaka, tuńczyk, rybę, wołowinęm jajko. Bo to są pełnowartościowe białka i produkty nieprzetworzone.