Czy będe miec przestoje ?
Jesli zaczne ćwiczyc w domu i będe to robic np. rok .
To czy pózniej będe miec przestoje w rozwoju masy mięsniowej .
Ponoc w pierwsze lata najlepiej sie rośnie i nie wiem czy oplaca mi sie teraz w domu ćwiczyc czy za rok iść na silke .
To czy pózniej będe miec przestoje w rozwoju masy mięsniowej .
Ponoc w pierwsze lata najlepiej sie rośnie i nie wiem czy oplaca mi sie teraz w domu ćwiczyc czy za rok iść na silke .
704
2
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 20:36
Siemanko, jak najbardziej możesz ćwiczyć. Polecam trening domatora jak chcesz ćwiczyć w domu. Może się pojawić stagnacje ale wtedy po prostu dodaj inne ćwiczenia lub zwiększaj ilość powtórzeń serii itp.
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 09:56
tak bez problemów możesz ćwiczyć w domu. co jakiś czas możesz zwiększyć ilość powtórzeń w serii lub dodać inne ćwiczenie.
