jakie ćwiczenia moge wykonywać zee złamaniem ręki ?
Witam mam 16 lat od 6 miesięcy ćwiczę na siłowni parę dni temu doznalem kontuzji (złamanie śródręcza lewej ręki) czy ktoś może zna jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w domowych warunkach ze złamaną ręką ?
852
2
dodał odpowiedź 4 stycznia 2015 15:35
Siemanko, jedyne ćwiczenia jakie przychodzą mi do głowy to: ćwiczenia na brzuch oraz nogi. Przysiady,wykroki,wspięcia na palce,przysiady jednonóż. I to chyba tyle.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2015 18:52
ze złamaną ręką zbyt dużo nie zrobisz. Oczywiście możesz brzuch zrobić w domu i nogi też.
