Trening ogólnorozwojowy
Witam Michal zaczynam cwiczyc na siłowni po długiej przerwie około roku i mam pytanie czy lepiej zacząć od treningu ogólnorozwojowego czy od razu przystapic do zwykłego treningu silowego? moim celem jest zbudowanie masy mam 22 lata 170cm wzrostu i waze około 69kg. Pozdrawiam Patryk.
390
2
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 14:45
zacznij od treningu ogulnorozwojowego przez pewien czas. Jeśli chcesz to pytanie skierować konkretnie do Michała tu an tej stronie znajdziesz jego adres email
http://www.michalkarmowski.pl/
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 17:26
Zacznij około miesiąca od FBW
