jakie odżywki dobrać
Witam,
Mam 20 lat ważę 76 kg i mam 170 cm wzrostu.
Trenuje codziennie z własną waga ciała. Tymczasowo biorę Redweiler od firmy Olimp
Chciałbym zakupić jakieś suplementy diety i mógł bym pan doradzić.
Myślałem o Mass xxl rzeby przybrać masy mięśniowej.
I chciałbym się dowiedzieć czy Produkt firmy Trec Gh turbo pomógł by mi było urosnąć i kilka centymetrów i czy wogule da się jakoś wspomóc by urosnąć(dieta,odżywki)
Z góry dziękuję i pozdrawiam
Mam 20 lat ważę 76 kg i mam 170 cm wzrostu.
Trenuje codziennie z własną waga ciała. Tymczasowo biorę Redweiler od firmy Olimp
Chciałbym zakupić jakieś suplementy diety i mógł bym pan doradzić.
Myślałem o Mass xxl rzeby przybrać masy mięśniowej.
I chciałbym się dowiedzieć czy Produkt firmy Trec Gh turbo pomógł by mi było urosnąć i kilka centymetrów i czy wogule da się jakoś wspomóc by urosnąć(dieta,odżywki)
Z góry dziękuję i pozdrawiam
1243
3
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 13:08
Proces twojego wzrostu prawdopodobnie juz się zakończył i tu nie pomoże nawet hormon wzrostu. Musisz to zaakceptować i tyle. Natomiast jeśli zależy Ci na rozroscie masy ciała to konieczne będzie ułożenie diety.
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 13:50
Przede wszystkim dieta a jezeli chodzi o suplementy to mógłbyś kupic kreatyn od universala 5 i 5 g przed i po treningu z węglami prostymi jeszcze przed treningie mógłbyś brać beta alaninę i oczywiście witaminy i minerały to jest podstawa więc warto je uzupełniać przedtreningowki tez mysle ze nie bierzesz cały czas tylko w te dni które ci się nie chce ale takze wybór suplementów to sprawa indywidualna. Mysle ze pomogłem. Piona
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 16:25
Przed swoje ambicje najpierw polecam wyłoży dietę która jest kluczowa. Pózniej ewentualne braki uzupełniać suplementami
