Powięzi mięśniowe
Witam,
Śledzę pana fan page na facebooku od jakiegoś czasu jak i również staram się oglądać Pana Wideo, które dodawane jest regularnie co jakiś czas na zapytaj trenera lub na fan pagu ostanio zauważyłem rozgrzewkę, w której wykonywał Pan krążenia ramion w przód jak i w tył a moje pytanie brzmi " Czy podczas wykonywania takich ćwiczeń nie rozluźniamy powiezi barkowyh i przez to podczas treningu siłowego możemy nabawić się kontuzji?" Pozdrawiam
Śledzę pana fan page na facebooku od jakiegoś czasu jak i również staram się oglądać Pana Wideo, które dodawane jest regularnie co jakiś czas na zapytaj trenera lub na fan pagu ostanio zauważyłem rozgrzewkę, w której wykonywał Pan krążenia ramion w przód jak i w tył a moje pytanie brzmi " Czy podczas wykonywania takich ćwiczeń nie rozluźniamy powiezi barkowyh i przez to podczas treningu siłowego możemy nabawić się kontuzji?" Pozdrawiam
1167
3
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 16:24
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp tu masz kilka ćwiczeń na barki, wcześniej jest napisana rozgrzewka i jak się przypatrzysz to gdzieś jest napisane, że można robić krążenia ;p
dodał komentarz 19 listopada 2013 16:24
naramiennych*
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 17:11
A skąd., w żadnym wypadku
