Zadaj pytanie

Radek Pastuszka

Radek Pastuszka
ranking
34
pytania
1
komentarze
110
odpowiedzi
293
odznaki Ekspert srebrny Komentator brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:39

na początek to dieta mój drogi ;d

dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:33

ja pangi nie jem i Tobie też nie polecam, hoduje się ją w zanieczyszczonych wodach...

dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:29

ja używam Etiaxilu ( kiedys tak to się nazywało, teraz jakoś inaczej) np. smarujesz na wieczor pachy, a rano zmywasz i masz z głowy na cały tydzieć, polecam! :)

dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:26

chyba ok, tu masz wiecej info http://potreningu.pl/artykuly/798/crossfit--najczestsze-bledy

dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:22

musisz być skupiony, więc automatycznie muszisz wiedzieć co się dzieje (patrz na rywala), a co do oddechu to tak jak na sile-wyprowadzasz uderzenie wydmuchujesz powietrze (przez zeby tak jak Kuba pisał)

dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:11

co do mąki to możesz mieszać bo na ziarnistej nie wyjdą Ci takie jak na zwyklej, a przepisów jest peeeełno w necie

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie