trening siłowy i rowerek
Witam mam pytanie czy jeżeli będę wykonywał trening siłowy w dni Wtorek,Czwartek,Niedziele to mogę na rowerku jeździć w pozostałe dni w których nie idę na siłownie bez BCAA , czy będę jakieś spadki mięśni ? Dziękuję pozdrawiam
589
5
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 20:27
Zależy od intensywności. Jeśli będzie to max kilkadziesiąt minut średnim tempem to nie powinno negatywnie odbić się na przyrostach.
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 22:40
Jeżeli w DNT to nic nie powinno się stać. No chyba, że będziesz robił to wyczynowo, to wtedy róznie może być
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 23:32
mozesz robić, jesli bedzie bilans kalorii na+ to nie ma sieczego obawiac
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 09:57
jeśli dieta na plusie kalorycznym to spadków nie będzie.
