Czy powinienem brać suple,jak tak to jakie?
Mam 16lat 95kg i 180cm wzrostu na silowni jestem na reudkcji ćwicze miesiac,przez ten msc schudłem 3kg czy powinienem brac jakieś suplementy ? Jeśli tak to jakie? albo jakie dadzą pewne efekty.
1020
6
dodał odpowiedź 15 lutego 2015 10:50
spalacz tłuszczu możesz zakupić ale to dopiero w końcowym okresie redukcji. Jeśli chcesz zapewnić mięśnią ochronę przed katabolizmem to jakieś BCAA.
dodał komentarz 15 lutego 2015 14:35
Jakie bcaa na redukcji?
dodał komentarz 15 lutego 2015 20:32
stosuj 1g na 10kg masy ciała przed treningiem siłowym i po cardio.
dodał komentarz 17 lutego 2015 14:38
dobry link polecam
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 08:30
Możesz ale nie musisz BCAA
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:38
Polecam BCAA
