dieta dni treningowe a nie treningowe
mam dietę na redukcje otóż czy stosować ja tylko w dni treningowe w których ćwiczę na siłowni
czy w nietreningowe też bo w nie zamierzam robić 40min cardio zamiast siłowni
czy w nietreningowe też bo w nie zamierzam robić 40min cardio zamiast siłowni
773
2
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 21:00
Oczywiście cały czas trzymaj jednakowy deficyt.
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 09:54
w nietreningowe
