Ból w plecach oraz pachwinie...
od pewnego czasu czuję ból w okolicy prawej pachwiny oraz dolnych okolic pleców, co może być przyczyną? Czy za niedługo minie? nie mogę ani biegać ani w pełni prowadzić treningu :(
732
3
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 23:05
Dokładnie po jakim treningu zaczęło boleć?
dodał komentarz 21 lutego 2015 11:48
Biegłem i wróciłem do domu wszystko ok poszedłem na drażek, i na drugi dzień pachwina i trochę poźniej plecy
dodał komentarz 21 lutego 2015 15:04
Często pachwine mozna w łatwy sposób nabawić urazu gwałtownie przyspieszając i odwrotnie. Jeżeli bedzie boleć przez krótki czas powiedzmy około tygodnia to tylko zerwałeś włókna natomiast jeżeli dłużje mogłeś naderwać scięgno. Następnym razem dobrze się rozgrzewaj. Plecy w dolnym odcinku, prawdopodobnie prostowniki, moga się nadwyrężać podczas dłuższego biegu gdyż pomagają utrzymywac prawidłową sylwetkę ciała, dołozyłeś do tego trening na drążku i organizm poddał sie lekkiemu naderwaniu włokien mieśniowych
