Co myślicie o takim katowaniu łap?
https://www.youtube.com/watch?v=-Y3cUcZEYXk&spfreload=10
Co myślicie o tak intensywnym treningu na biceps? Planuje coś takiego trobic na następnym treningu, oczywiście to będzie jedyna rzecz, którą wykonam na biceps. Czy takie coś nadaje się dla naturala?
Co myślicie o tak intensywnym treningu na biceps? Planuje coś takiego trobic na następnym treningu, oczywiście to będzie jedyna rzecz, którą wykonam na biceps. Czy takie coś nadaje się dla naturala?
1213
3
dodał odpowiedź 7 marca 2015 18:22
Witaj,
Trening podzielony na fazę negatywną i fazę ekscentryczną, bardzo dobre urozmaicenie treningu. Raz na jakiś czas śmiało możesz stosować taki typ zajazdu, jedna nie proponowałbym wykonywania tego typu treningu co tydzień. Śmiało, możesz wykonywać. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 7 marca 2015 19:24
dla urozmaicenia treningu raz na jakiś czas taki typ treningu możesz robić.
