Suplementacja BCAA podczas przerwy od ćwiczeń?
Złapało mnie zapalenie gardła - dostałam przymusowe zwolnienie do piątku i zakaz ćwiczeń nawet do niedzieli... Zastanawiam się, czy w tym wypadku warto brać BCAA, czy poczekać do wznowienia treningów?
1643
4
dodał odpowiedź 11 marca 2015 13:44
Witaj,
Co do kwestii treningów i diety to daj odpocząć organizmowi, nie staraj się jeść wszystkiego na siłę. Jest to czas odpoczynku. Co do BCAA to wszystko zależy od Ciebie. Możesz, ale nie musisz. Jest to kwestia wyboru, jeśli ja miałbym wybierać to nie brałbym w te dni BCAA, ale to tylko kwestia opinii. Pozdrawiam :)
dodał komentarz 11 marca 2015 14:19
Chyba też zrezygnuje z BCAA. Wystarczająco dużo kapsułek już musze łykać :)
dodał komentarz 13 marca 2015 21:05
tak jeśli z BCAA zrezugnujesz nic ci się przez te dni nie stanie.
dodał odpowiedź 13 marca 2015 21:05
jeśli chcesz mozesz brać BcAA lub też odpocząć od niego do puki nie wyzdrowiejesz;p
