Czy w wieku 13stu lat będę rosnąć?
Witam, mam 13 lat i ćwiczę na siłce od pół roku i efekty są nawet dość widoczne tylko chciałbym wiedzieć czy w moim wieku można nabrać dość dużej jak na mój wiek masy mięśniowej ??
1435
2
dodał odpowiedź 17 marca 2015 17:42
Jeśli będziesz miał dobrą dietę i trening to czemu nie. Ale dużo też zależy od hormonów. W tym wieku na pewno masz sporo GH więc dobra regeneracja przede wszystkim. Ćwicz, trzymaj michę, dużo śpij, a efekty będą. Pozdro
dodał odpowiedź 20 marca 2015 16:31
tak. wszystko zależy od twojej diety i treningu.
