3 kwietnia 2015 16:32 •
W jakich produktach jest najwiecej glukozy ktora moglbym uzupelnic glikogen w miesniach po silce ?
W jakich produktach jest najwiecej glukozy ktora moglbym uzupelnic glikogen w miesniach po silce ?
475
1
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 20:34
bezpośrednio po siłce jedz jakiś owoc ( banan, jabłko) w nich jest dużo glukozy