alko a masa mieśniowa
Wczoraj od dłuższego czasu wypiłem naprawde duzą ilosc alkocholu chciałem zapytać jaki to będzie miała skutek jeśli chodzi o siłę na np poniedzialek -sroda i o mase miesniowa mozliwe ze spadlo czy po jednym incydnecie nie ma takiej mozliuwosci ?
1200
3
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 11:14
Pewnie zaniedbałeś jedzenie i dzisiaj jesteś na kacu, więc raczej wpłynie to na jakość poniedziałkowego treningu. Jeśli chodzi o masę to jeśli systematycznie ciężko trenujesz i dobrze jesz to taki jednorazowy incydent nie powinien mieć znaczącego wpływu na masę mięśniową moim zdaniem. Jednak jak będziesz tak chlać często to jednak będzie miało wpływ. Zwłaszcza, że alkohol jest bardzo kaloryczny.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 11:48
Ale możliwe jest ,że np sam biceps stanie sie mniejszy albo klata ? czy raczej nie jesli dzis juz dobrze zjem i no ;)
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 20:52
taki jednorazowy incydent na to nie wpłynie ewentualnie moze wpłynąć na twoją siłę.
