jak wygląda trening siłowy boksera?
jak wygląda trening siłowy boksera czy wgl zawodnika sportów walki? bo koniec końców mają pokaźne mięśnie i mają ogólną dobrą sprawność.. Polega to na treningu etapami? np 1 faza cyklu to tylko siła np 8 tyg potem kilka tyg elastyczności itp
1552
2
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 15:23
myślę że robią głównie ćwiczenia na siłę.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 09:21
Czytałem, że bokserzy i ogólnie w sztukach walki sporo osób ćwiczy cross fit.
