Czy to nie za dużo jak na masie?
Mam pytanie czy podczas robienia masy trenowanie 5 dni w tygodniu(split każda partia dwa razy w tyg(oprócz nóg))+ bieganie 3/2 razy w tyg to nie za dużo?
433
1
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 10:37
to nie jest za dużo. musisz pamietać o odpowiedniej regeneracji oraz dobrze zbilansowanej diecie.
