Skąd czerpać wiedzę ?
Witam
Jakie książki,badania , artykuły na temat diety, suplementacji w sporcie i nie tylko polecacie ?
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Jakie książki,badania , artykuły na temat diety, suplementacji w sporcie i nie tylko polecacie ?
Z góry dziękuje i pozdrawiam
337
4
dodał odpowiedź 7 maja 2015 21:15
Zdania w tych tematach są bardzo podzielone, więc ciężko czerpać wiedzę z jednego źródła. Ja np. Bardzo dużo czytam o tym w necie i oglądam różne filmiki poparte badaniami. Takowe nagrywa trener personalny Mariusz Mróz.
dodał odpowiedź 7 maja 2015 22:25
Wiedzę możesz czerpać z wielu miejsc np: kanały na yt, czasopisma kulturystyczne i fitnessowe takie jak MD czy KIF, kursy prowadzone przez profesjonalistów, oraz chyba najważniejsze czyli doświadczenia na własnym ciele. Poza tym jeśli interesuje cie dany temat nie raz wystarczy go po prostu wygoglować i wyszukać interesujące cię informacje. Jeżeli chodzi zaś o konkretne książki to np. o treningu masz C-mass i Skazany na trening.
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 21:15
dowolny temat jaki cie nurtuje możesz wpisać w googla i dostaniesz minimalnie z 3 artykuły na jego temat :)
