Zadaj pytanie
24 maja 2015 14:30

Jakie treningi na kondycje ? wytrzymałość ? siłę ciosów ?

Jak tworzyc takie treningi ? co robić?
1696
2
dodał odpowiedź 24 maja 2015 17:20
Na poprawienie kondycji i zwiększenie wydolności organizmu bardzo dobrze działa trening hiit, bądź tabata. Co do siły ciosów, główną rolę odgrywa technika, wypracuj ją i wal w worek ;)
dodał komentarz 19 czerwca 2015 16:23
Technika w cale nie gra głównej roli w sile ciosów. To nie znaczy, że nie ma wpływu na oddanie tej siły.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie