Serwatki Białkowe w wieku 15 lat.
Witam mam 15 lat i chciałbym zacząć przygodę z siłownią.
Jestem trochę chudy. Czy białko może mi zaszkodzić?
Pozdrawiam całą ekipe Zapytaj Trenera!
Jestem trochę chudy. Czy białko może mi zaszkodzić?
Pozdrawiam całą ekipe Zapytaj Trenera!
1197
9
dodał odpowiedź 30 maja 2015 21:58
jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych nie powinno zaszkodzić. Pytanie czy mówisz o białku z pożywienia czy odżywce? Jeśli z pożywienia to odpowiednio zbilansowana jego ilość w diecie nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie. Tylko podkreślam ZRÓWNOWAŻONA ilość, nie zapominaj o węglowodanach i zdrowych tłuszczach. Poczytaj trochę pytań na temat początków na siłowni tam znajdziesz więcj pożytecznych wskazówek.
dodał komentarz 30 maja 2015 22:55
Nie mam żadnych przeciwwskazań:) A chodzi mi o odżywki białkowe:) typu serwatka:)
dodał odpowiedź 31 maja 2015 00:17
W nadmiarze tak. Poza tym jeżeli nie masz odpowiedniej diety np dużo produktów kwaśnych i mało zasadowych to też białko nie jest dobre. No i oczywiście kwestia alergii ale to już wyjątki. Poza tymi rzeczami białko jest bezpieczne.
dodał komentarz 31 maja 2015 09:10
Dziękuje za odpowiedź :)
dodał komentarz 31 maja 2015 23:16
niema sprawy mam nadzieję że chodź trochę pomogłem.
dodał odpowiedź 31 maja 2015 12:29
Białko nie zaszkodzi ci. na początek przygody z siłownią polecam ci trening FBW i dobrze zbilansowaną dietę. Białko stosuj w celu uzupełnienia braków na nie w diecie.
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 09:34
Białko serwatkowe to najlepiej wchłanianialne Białko. W żadnym stopniu Ci to nie zaszkodzi. Ale plalmaietaj że to tylko uzupełnienie diety.
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 23:57
Białko ci nie zaszkodzi. Śmiało kupuj -
