Zadaj pytanie

Dawid Pazur

Dawid Pazur
ranking
42
pytania
0
komentarze
29
odpowiedzi
287
odznaki Ekspert srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:26

zadbaj o odpowiednią dietę z deficytem kalorycznym.

dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:24

Najpierw zadbaj o odpowiednia dietę. jeśli ci w niej brakuje białka to kup białko by je podbić. Natomiast jeśłi robisz masę i brakuje ci kcal to kup gainera.

dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:17

tak ćwiczyć siłowo nie zaszkodzi.

dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:15

to jak długo nie można ćwiczyć zależy tylko i wyłącznie od organizmu. ale myślę że takie 2 tyg to minimum. zresztą tatuażysty się zapytaj to on ci wszystko powie co i jak.

dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:13

pamiętaj o diecie z nadwyżką kaloryczną. a co do mutant mass będzie okej.

dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:12

tak. jeżeli tylko będziesz trzymał dietę z nadwyżką to siłę i masę będziesz robił.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie