efekty ćwiczeń. Kiedy zauważyliście?
siema,
po jakim czasie zauważyliście u siebie efekty ćwiczeń? nie chodzi mi tylko o efekty wizualne ale też np o wzrost wytrzymałości. Wiem, że każdy organizm jest inny ale chodzi mi tylko o porównanie
pozdr
po jakim czasie zauważyliście u siebie efekty ćwiczeń? nie chodzi mi tylko o efekty wizualne ale też np o wzrost wytrzymałości. Wiem, że każdy organizm jest inny ale chodzi mi tylko o porównanie
pozdr
1503
7
dodał odpowiedź 31 maja 2015 09:54
efekty zauważysz juz po pierwszym tygodniu ćwiczeń a w pierwszym miesiącu będą one bardzo zauważalne, niestety na początku tak zawsze jest że postępy są duże ale potem już coraz wolniej i coraz mniej zauważalne.
dodał komentarz 31 maja 2015 10:07
dzięki za odp
dodał komentarz 31 maja 2015 10:27
dzięki
dodał odpowiedź 31 maja 2015 11:13
w sylwetce duzy postęp zauważyłem po 3 miesiącach
dodał komentarz 31 maja 2015 11:18
dzięki
dodał odpowiedź 31 maja 2015 12:18
po 1-2 miesiacach zauważyłem, ogromny progres siłowy oraz wizualny.
