Jakie suplementy dla dziewczyny na redukcje?
Witam, mam 15 lat, pytanie odnośnie suplementów na redukcji. Należę do klubu Olimp Zabrze od paru miesięcy i w październiku będę startowała na zawodach Fitness bikini juniorów. Prowadzi mnie pan Jerzy Szymański lecz myślę że długo będę czekała na dietę. Póki co wspiera mnie mój chłopak co trochę już siedzi w trójboju, stwierdził że nie potrzebuje żadnych suplementów. Za lada chwile wskakuję na redukcje i chciałabym się dowiedzieć co mogłabym używać, tak żeby to działało a nie jakieś placebo. Pozdrawiam. Waga : 58 kg wzrost: 169 ( podobno, bo pielęgniarce szkolnej zbytnio nie wierze)
1505
4
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 07:43
słuchaj chłopaka dobrze radzi :)
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 07:53
Do czasu gdy redukcja bedzie przebiegala sprawnie nie potrzebujesz dodatkowych bodzcow w postaci suplementow. Trzymaj diete, jakies spalacze beda wyrzyceniem pieniedzy w bloto.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 12:41
Siemanko, w wieku 15 lat nie potrzebujesz żadnych supli. Dobrze zbilansowana dieta oraz trening siłowy i cardio wystarczy w 100%.
dodał odpowiedź 31 lipca 2015 22:06
nawet nie myśl w tym wieku o suplementach
