Trening aerobowy po treningu silowym a brak Bcaa
Witam tak jak w temacie, zmaiuerzam robic aeroby przez okolo 39-40 minut po kazdym treningu silowym niestetty skonczyl mi sie zapas Bcaa a moj budzet jak narazie nie pozwala na kupno nowych. Mam sie bac ze spadanie mi masa miesniowa czy smialo moge robic aeroby. Zaznaczam tez ze mam obecnei cykl na kreatynie
1399
3
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 15:14
Siemanko, śmiało rób aeroby po treningu siłowym. Ja robię i jakoś mi nie spada masa. A nie biorę w ogóle bcaa.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 17:38
nie musisz się przejmować pamiętaj że bcaa masz również w normalnym posiłku z mięsa czy nabiału
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 18:21
Bcaa az tak silnym suplementem nie jest zeby jakos odczuc jego nie przyjmowanie
