POTRZEBNY PAS DO MARTWEGO CIĄGU?
Czy pas jest potrzebny do martwego ciągu przy większych obciążeniach?
938
10
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 14:48
Do bicia rekordów na pewno. Są różne opinie na ten temat tutaj bardzo ciekawa wypowiedź pana Michała Karmowskiego na temat pasów https://www.youtube.com/watch?v=cKYolgR2NVM&feature=youtu.be&t=9m26s
dodał komentarz 12 czerwca 2015 17:32
Bardzo dobrze mi wyjaśnił, dzięki.
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 14:59
ja jestem zwolennikiem zasady, że pas jest potrzebny jeśli operujesz ciężarem powyżej 95% maksymalnego
dodał komentarz 12 czerwca 2015 17:43
Czyli jakby na rekord? Dzieki.
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 15:27
tak zdecydowanie
dodał komentarz 12 czerwca 2015 17:43
Dzieki.
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 16:56
Witam, niektórzy uwazaja ze przy poprawnej technice pas nie jest potrzebny. Ja sie zgodze z przedmówcami ze pas powinno sie uzywac tylko przy maksymalnych ciezarach. Pozdro
dodał komentarz 12 czerwca 2015 17:32
Dzięki za wypowiedz.
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 18:50
pas tylko przy naprawdę dużych ciężarach
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 18:19
Jeśli nie bijesz rekordów 180 + to Nie. Używanie pasów jest niepotrzebne wręcz szkodliwe. .. Pas zabiera pracę mięśniom - a twoim celem jest ćwiczyć mięśnie a nie zabierać im prace.
