Ile czasu po treningu?
Ile czasu po treningu można zjeść posiłek?
1562
4
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 23:30
A co za pytanie zrobisz trening lap za miche zanim sobie przygotujesz itp To minie ci ta chwila . Ja tam jem od razu po
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:14
Zaraz po mozesz wypic np izolat. Od 30 min do 1 po treningu najlepiej cos zjesc.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:24
posiłek wg mnie powinno się jeść od razu po treningu (oczywiście nie w szatni tylko po przyjściu do domu)
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:38
Najlepiej odrazu po treningu, czyli jakieś pol godziny max.
