Turbo spalanie czy to dobry trening ??
1640
7
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:34
chodzi o ten program Chodakowskiej ?
dodał komentarz 16 czerwca 2015 19:41
https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA chodzi o ten trening czy można go wykonywać po treningu siłowym i czy można stosować do niego spalacz i jak zabezpieczyć mięśnie
dodał komentarz 16 czerwca 2015 22:31
możesz go dodawać jako urozmaicenie treningu, spalacz bym odpuścił jedynie co to weź bcaa
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 20:21
spalacz podnosi metabolizm a do tych ćwiczeń nie musisz się sztucznie pobudzać, same cię pobudzą
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 20:30
Trening ogólnie nie jest zły. Chociaz sam bym go nie stosowal. Tylko raczej dla ludzi bardziej otyłych, cos by to dało.
dodał komentarz 18 czerwca 2015 18:19
To znaczy że lepiej po treningu siłowym zrobic bieganie czy rower tak ???
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 09:05
https://www.youtube.com/watch?v=0zB4bMw7MMg to jest niebo lepsze,sama cwiczylam. Fajne ,wycisk daja a nie jakies machanie z Ewa czy kims .
