Sprawdzenie diety.

Co ty piszesz ? Jak już ma coś robić to tylko dobrze.

Jak najbardziej. Ale zacznijmy od początku. Przeciętny człowiek je dużo brudnego, śmieciowego jedzenia (słodycze, fast foody itp) Do tego głównym produktem w diecie jest zazwyczaj biały pszenny chlebek, jakaś delma extra :) i jakaś wędlina, która w swoim składnie zawiera nie więcej niż 60% mięsa, a jest droższa od czystego mięsa (paradoks). Mimo, że to są złe produkty - organizm przyzwyczaił się do nich i nie ma większego problemu z PRZEPCHNIĘCIEM ich przez układ trawienny. Jeżeli nagle zaczniemy jeść czyste, pełnowartościowe produkty to organizm zareaguje ŹLE. Powodem jest to, że czyste produkty są MNIEJ przetworzone więc trochę trudniej się trawią. Więc gdy organizm dostawał prawie strawionego hamburgera :D i trawił go z łatwością to gdy dostanie następnego dnia za miast tego brązowy naturalny ryż z kurczakiem i orzechami to będzie dla niego szok. Dlaczego? Może dlatego, że to jest dużo trudniej strawne i będzie powodowało PROBLEMY gastralne. Więc dlaczego ludzie, którzy mają DIETĘ nie maja tych problemów? Bo organizm PRZYZWYCZAIŁ się do czystych, dobrych, zdrowych, nieprzetworzonych, pełnowartościowych (można tak wymieniać i wymieniać :D ) I one nie powodują u nich już problemów trawiennych. Dlatego jeżeli mamy wprowadzić do swojej DIETY czyste produkty, o których wspomniałem - róbmy to STOPNIOWO. Czyli, jeżeli ktoś "zawsze" jadł ten biały chlebek, to niech przez pierwsze 2 tygodnie jeszcze je ten biały chlebek tylko, że trochę miej, a braki uzupełni np. BIAŁYM RYŻEM. Tak białym, który będzie łatwiej strawny. Po np miesiącu BIAŁY RYŻ zamieni na BRĄZOWY, który jest lepszy. NA TYM POLEGA ZMIANA DIETY. NALEŻY ROBIĆ TO STOPNIOWO, Z ROZWAGĄ. JADŁEŚ ŚMIECIE PRZEZ KILKA/KILKANAŚCIE LAT TO 2 MIESIĄCE CIĘ NIE ZBAWIĄ. Myślę, że trochę wyjaśniłem. Mógłbym bardziej wyjaśnić i podać lepsze przykłady, ale ciężko to napisać. Pozdro i powodzenia z dietką.