CZy bialka jajek to dobra ?
Witam
Zjadam np na śniadanie około 7 jajek "klasa L" , oczywiście bez żółtek.
Czy gotowane białka jajek to dobra źródło bialka.
Pozdrawiam
Zjadam np na śniadanie około 7 jajek "klasa L" , oczywiście bez żółtek.
Czy gotowane białka jajek to dobra źródło bialka.
Pozdrawiam
484
3
dodał odpowiedź 22 czerwca 2015 18:43
białka jaj to bardzo dobre źródło białka. nie wiem jakie masz tam zapotrzebowanie itd ale mmyślę ze spokojnie ze 2 żółtka możesz dodać przy tylu jajach .
dodał odpowiedź 22 czerwca 2015 20:11
najlepsze żródło białka
dodał odpowiedź 22 czerwca 2015 20:22
Jajka to najlepsze źródło białka. Żółtka też warto jeść, bo mają mnóstwo witaminek i minerałów.
