Jak pozbyć się "cycków" ??
Hejo. Mam 18 lat, 175 cm wzrostu i ważę 64 kg. Niestety jestem nieszcześliwym posiadaczem cycków... Nie są one strasznie duże ale jednak jak ubieram koszulkę to widać że coś jest z nimi nie tak ;( Dopiero tetaz sb uświadomiłem jakie one są natretne gdyż głupio wygląda moja góra w koszulce. Poprostu wyglada to tak jakby: ( - moje ciało w koszulce. Taka jakby górka jest. Mój Bf coś koło 14%. HELP ME ;(
1135
6
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 00:40
idź do lekarza, zrób usg sutków może masz ginekomastię. Lecz skup się na maksymalnej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ćwicz siłowo i skupiaj się nad ćwiczeniem na ławce skośnej ujemnej.
dodał komentarz 23 czerwca 2015 07:08
Nad lekarzem pomyślę. Problem w tym że ja ćwiczę kalistenikę *.* żadnych ciężarów, a redukcja przy mojej wadze nie wskazana. Tak się zastanawiam czy np. od pompek i ćwiczeń na drążku w różnych rodzajach mogą się one zmniejszyć ??
dodał komentarz 23 czerwca 2015 07:44
fakt faktem poziomu tkanki nie masz dużego a waga mizerna. co do ćwiczeń zdecydowanie polecałbym skos dolny najbardziej angażuje dolną część klatki piersiowej. Idź do lekarza , zrób usg i się wyjaśni co jest z tymi sutkami, może po prostu masz słabo rozwiniętą dolną część klatki i wystarczy ją podbudować i oby to było to bo przy ginekomastii bądź Lipomastia to już operacja Cię czeka .
dodał komentarz 23 czerwca 2015 16:51
od pompek się tylko powiększą
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 10:12
Musisz spalic tkanke tluszczowa, zastosuj zdrową, pelnowartosciowa diete z ujemnym bilansem kalorycznym, rob duzo aerobow, cwicz fbw z wieksza uwaga na klatke.
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 17:50
idż do lekarza i napisz co powiedział
