Wasz pierwszy Muscle Up ??
Siemka. Zadaje to pytanie ponieważ ćwiczę kalistenikę i przygotowywuje się do wykonania pierwszego Muscle Upa. I tak się zastanawiam ILE WAM ZAJĘŁO ZROBIENIE PIERWSZEGO MUSCLE UPA zaczynając praktycznie od zera, czyli umiąc się podciągnąć nachwytem max 1-2 razy ?? ;) Pozdrawiam
1559
2
dodał odpowiedź 26 czerwca 2015 14:34
Ja zacząłem go robic to zajęło mi dosc krótko bo podciągam się nachwytem po 10x przez 3-4 serie, wiec to nie był problem.
dodał odpowiedź 23 lipca 2015 13:49
Ja pierwszego prawdziwego zrobiłem gdzieś po roku czasu, a na jeden łokieć jakoś po tygodniu
