pierś z kurczaka ?
Gdy robię sobię na obiad pierś z kurczaka która waży 100g przed smażeniem a po smażeniu na grillu elektrycznym około 50g, to mam wliczać do diety makro ze 100 gram czy tych 50 ?
1142
3
dodał odpowiedź 14 lipca 2015 22:35
Witaj,
Zawsze wszystkie produkty podajesz/wpisujesz przed obróbką termiczną (gotowaniem,smażenie,pieczeniem itd) Pozdrawiam
dodał komentarz 14 lipca 2015 22:39
Szybko, krótko, prosto, i na temat. To lubię. dzięki! :)
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:08
przed usmażeniem
