Amino 6800 co warto?
co sądzicie o tym suplemencie trecka?
1374
6
dodał odpowiedź 30 lipca 2015 20:52
Powiem Ci, że mam coś takiego w domu. Ja to bardziej traktuję jako odżywkę białkową. Czasami biorę sobie kilka kapsów i wliczam w zapotrzebowanie jako białko. Biorę w zależności od sytuacji, ale zazwyczaj bezpośrednio po treningu z porcją owoców. Albo gry wieczorem po kolacji mam gdzieś iść i będę szedł spać np 3 - 4 h po kolacji (czasem się zdarza) to wliczam kilka kapsów i biorę przed snem. Ale czy warto było kupować? Nadal nie wiem. Może i po treningu szybciej się wchłania niż czyste białko (np kurczak), ale też będąc aminokwasami pozbawione jest czegoś tam (nie pamiętam czego). Chyba Ci nie rozjaśniłem za dobrze, ale przedstawiłem jak ja to widzę.
dodał komentarz 30 lipca 2015 20:53
ja myślałem, żeby stosować to rano po przebudzeniu np 4 kapsy żeby zahamować katabolizm po nocy. Rano jestem w stanie coś zjeść dopiero po godz od przebudzenia, bo niestety tak nauczyłem organizm,
dodał komentarz 30 lipca 2015 21:01
Właśnie o to mi chodziło (podobnie jest z tą przykładową kolacją którą przedstawiłem wcześniej). Aby nie traktować tego jak opisuje producent (super szybkie uzupełnienie aminokwasów po super treningu zapewni większy przyrost super masy mięśniowej).
dodał odpowiedź 30 lipca 2015 20:52
Witaj,
Moim zdaniem BCAA to suplement placebo - udowodniło to wielu zawodników, że branie BCAA wcale nie jest potrzebne (np. Arek Czerw). Moim zdaniem lepiej pieniądze, wyłożyć na pożywienie niż na suplementy. Pozdrawiam
dodał komentarz 30 lipca 2015 20:55
to ie bcaa tylko hydrolizat serwatki z l glutaminą (tz oczywiści zawiera bcaa ale nie jest czystym bcaa)
dodał komentarz 30 lipca 2015 21:01
... czyli aminokwasy. Lepiej kupić sobie jakieś mięso aniżeli wydawać kasę na suplementy. Wyjedziesz na tym o wiele lepiej.
