Rotacja węglowodanami na diecie high carb?
jak wyżej ? są jakieś przeciwskazania przy takim zabiegu? czy lepiej trzymać się tradycyjnej metody i codziennie jeść tyle samo?
1396
1
dodał odpowiedź 11 października 2015 11:45
Obecnie sam jestem na diecie carb cycling i mogę powiedzieć, że mam więcej energii na treningu, oraz mniej zalewam się tłuszczem. Jeżeli nie masz tendencji do tycia to lepsza będzie zwykła klasyczna dieta.
